Power plate

Um aparelho para ginástica, fisioterapia ou relaxamento na forma de uma plataforma que vibra

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Funcional

Se baseia nos movimentos naturais do corpo humano. Um conceito de atividade física bem dinâmica e atrativa, diferente dos treinos convencionais.

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Emagrecimento

Saiba quais os exercícios que podem te ajudar na perda de peso de forma saudável.

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Circuito

Propõe atividades dinâmicas, constantes e sem intervalo para que a resistência do corpo em geral seja trabalhada

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Esteira ou Elíptico

Permite vários tipos de treinamento. Os exercícios realizados na esteira ou no elíptico podem apresentar resultados bem distintos.

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