Tenha determinação e força de vontade para alcançar seus objetivos de uma forma saudável.



Power Plate

Power Plate

Aula realizada em cima de uma plataforma vibratória (powerplate), duração 30 minutos

Funcional

Funcional

Aulas em grupo de até 5 alunos com acessórios.

Emagrecimento

Emagrecimento

Consulta nutricional + 3x por semana de circuito durante 3 meses.

Circuito

Circuito

Exercícios na esteira e/ou elíptico + Power plate + Acessórios / duração de 55 minutos.

Esteira ou Elíptico

Esteira ou Elíptico

Horário fixo com acompanhamento