Power plate
Um aparelho para ginástica, fisioterapia ou relaxamento na forma de uma plataforma que vibra
Mais detalhes
Funcional
Se baseia nos movimentos naturais do corpo humano. Um conceito de atividade física bem dinâmica e atrativa, diferente dos treinos convencionais.
Emagrecimento
Saiba quais os exercícios que podem te ajudar na perda de peso de forma saudável.
Circuito
Propõe atividades dinâmicas, constantes e sem intervalo para que a resistência do corpo em geral seja trabalhada
Esteira ou Elíptico
Permite vários tipos de treinamento. Os exercícios realizados na esteira ou no elíptico podem apresentar resultados bem distintos.