Tenha determinação e força de vontade para alcançar seus objetivos de uma forma saudável.
Power Plate
Aula realizada em cima de uma plataforma vibratória (powerplate), duração 30 minutos
Funcional
Aulas em grupo de até 5 alunos com acessórios.
Emagrecimento
Consulta nutricional + 3x por semana de circuito durante 3 meses.
Circuito
Exercícios na esteira e/ou elíptico + Power plate + Acessórios / duração de 55 minutos.
Esteira ou Elíptico
Horário fixo com acompanhamento