Dicas para frequentar a academia regularmente

Chega de desculpas para fugir da academia! 2015 é o ano para melhorar a saúde, deixar a preguiça de lado e fazer exercícios regularmente. Associada a isso, claro, uma dieta balanceada para obter os melhores resultados. Não existe fórmula mágica para alcançar seus objetivos! Para começar, três pontos imprescindíveis para as promessas saírem das promessas […]

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