Exercitar-se em função apenas da estética ou por saúde?

    É justo e mais que compreensível que ao praticar exercícios você almeje pernas mais torneadas, uma barriga chapada e outros resultados estéticos. Estas mudanças no corpo são o objetivo principal da maioria das pessoas que frequentam Studios, academias ou outros espaços onde fazem exercícios.     Mas não é recomendável buscar os resultados […]

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