TREINOS DE ACADEMIA – COMO MANTER O FOCO

Precisa de dicas para manter o foco nos treinos, e na alimentação saudável? Algumas dicas simples, vão mudar a sua forma de pensar, de como se tratar, estabelecer suas metas, sonhos, e o principal, não desistir no meio do caminho. 1 – Conheça seus limites Como descobrir seus limites? Não é fácil, e essa é […]

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